肠易激综合征症状轻微时，通过生活方式调整可能实现自愈。

轻度肠易激综合征患者的症状通常不严重，不会对生活质量造成显著影响。适当的饮食调整如减少摄入辛辣食物、咖啡因及乳制品，以及保持规律作息，有助于缓解症状。

如果患者出现腹泻或便秘等消化道症状，并且持续时间较长，则需要考虑是否存在慢性肠炎、溃疡性结肠炎等疾病的可能性。

这些疾病的诊断需要结合临床表现、实验室检查和影像学检查结果综合判断。

对于肠易激综合征患者而言，建议避免食用可能诱发症状的食物，如高脂肪、辛辣食品，同时注意情绪调节，避免精神压力过大。