肝具有解毒、调经、疏泄情志、促进消化、调节血容量与防止出血等功效和作用。
1.解毒
肝脏参与合成多种分解毒素的酶类，有助于将外来及体内产生的各种有害物质转化为无害物质排出体外。
2.调经
肝脏对雌激素具有灭活作用，维持内分泌平衡，从而起到一定的调理月经周期的效果。
3.疏泄情志
肝脏能调畅气机，使人体气机调畅，心情愉悦。
4.促进消化
肝脏分泌胆汁，帮助食物中的脂肪和胆固醇等大分子物质分解为小分子物质，便于机体吸收利用。
5.调节血容量与防止出血
肝脏能够产生和储存凝血因子，并在需要时释放出来，以控制出血。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，有利于维护肝脏健康。建议定期进行体检，监测肝功能，早期发现并处理潜在的问题。
