髋臼骨折后坐起的时间因人而异，一般在3-6个月之间。恢复速度取决于骨折的复杂性和患者的整体健康状况。

髋臼骨折是指髋关节的骨性结构发生破裂，需要在医生的指导下进行治疗。

如果骨折损伤较轻，没有神经血管损伤，患者身体状况较好，没有其他并发症，通常可以在3-6个月之间坐起来。如果骨折损伤严重，伴有神经血管损伤，患者存在骨质疏松或其他基础疾病，可能需要更长的时间来康复，甚至可能需要手术治疗。

在康复期间，患者应避免过度活动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进身体恢复。