皮肤色素沉着并不一定严重，但需要密切观察其变化，以确定是否为病理性色素沉着。

皮肤色素沉着是指皮肤中黑色素含量增加，这可能是由于日晒、激素水平变化、炎症或其他潜在疾病引起的。轻微的色素沉着通常不需要治疗，但如果伴有瘙痒、疼痛等症状或色素沉着范围迅速扩大，则可能是皮肤病的表现，需要及时就医进行评估和治疗。

皮肤色素沉着还可能与遗传因素有关，如果家族中有肤色较深的人群，可能会导致皮肤色素沉着的程度比一般人重一些。此外，个体差异也可能影响色素沉着的程度。

在日常生活中，应注意做好防晒措施，避免阳光直射，外出时可涂抹防晒霜或使用遮阳伞等物品来保护皮肤。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于维持身体健康，减少皮肤问题的发生。