早产宝宝不在身边但想持续有奶水可以采取饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、压力泵使用等方法来促进乳汁分泌。

1.饮食调整

通过增加蛋白质、脂肪等营养素摄入量来促进乳汁分泌。例如适当食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。适用于食欲良好的产妇，旨在改善营养状况以支持泌乳。

2.中药调理

通过服用具有催乳功效的中药材来辅助增加乳汁分泌。常用方剂包括四物汤、补中益气汤等。适用于产后气血虚弱导致乳汁不足的情况。

3.针灸催乳

针灸催乳是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统，从而达到促进乳汁分泌的目的。对于因情志不畅等原因引起的乳汁少有较好效果。

4.乳房按摩

通过对乳房进行按摩刺激乳腺导管，有助于促进血液循环及乳汁排出。每日可自行或由伴侣协助进行多次轻柔地乳房按摩。

5.压力泵使用

压力泵通过模拟婴儿吸吮动作产生负压吸引，帮助诱发喷乳反射，并促使乳汁流出。适合于需要频繁排空乳房但无法亲自喂养的产妇。

在早产儿不能直接哺乳期间，应确保母亲保持充足的水分摄入，必要时可通过静脉补充营养。同时，建议定期咨询专业医师或护士，监测母乳产量变化，及时发现并处理可能的问题。