挤压伤消肿化瘀最快的方法包括冷敷、加压包扎、弹性绷带、抗感染药物、镇痛药物。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而达到快速消肿的目的。

适用于急性期的轻微软组织损伤，以促进局部血液循环，缓解肿胀。

2.加压包扎

加压包扎通过增加压力来减少组织间液体流动，进而起到止血、减轻水肿的作用。对于开放性创伤后仍有活动性出血但无需立即手术者效果较好。可防止伤口进一步受损，并帮助控制出血。

3.弹性绷带

弹性绷带具有延展性和弹性的材料，能够均匀地分布压力，压迫受伤部位，促进血液回流，加速淤青吸收。主要针对四肢等较大面积的软组织损伤引起的肿胀及淤青。在使用时需注意松紧适宜，以免影响血液循环。

4.抗感染药物

抗感染药物如头孢菌素类可用于预防继发感染，促进伤口愈合，对预防挤压伤后的皮肤破损处感染有积极作用。对于存在皮肤破损且可能出现感染风险的情况有益。应严格按医嘱选择合适的品种和疗程使用。

5.镇痛药物

镇痛药物如非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，从而缓解因挤压造成的肌肉酸痛和不适感。对于轻度至中度疼痛，特别是在活动后加剧者效果显著。使用前需评估个体差异及可能发生的不良反应。

在处理挤压伤时，应避免自行盲目按摩患处，以免加重皮下出血。同时，患者还要避免摄入辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，以免导致炎症因子异常活跃，不利于疾病的恢复。