感冒咳嗽时不宜食用蒜。

感冒期间，患者的免疫系统处于高度活跃状态，以抵抗入侵的病原体。

蒜中含有硫化物等成分，具有一定的抗炎作用，但同时也是一种刺激性食物，会刺激呼吸道，引发或加重咳嗽症状。此外，蒜还可能与某些药物发生相互作用，影响治疗效果。因此，为确保病情恢复和身体健康，应避免在感冒期间食用蒜。

对于健康人群而言，适量摄入蒜可增强食欲、杀菌消毒，并促进新陈代谢。但对于患有胃肠道疾病或对蒜过敏者，则不建议食用，以免诱发或加剧不适症状。

针对感冒咳嗽的症状，在饮食方面需注意清淡且易消化，避免辛辣、油腻食物，多饮水，保证充足休息，有利于身体康复。