风寒感冒可以尝试喝生姜红糖水、葱白粥、香菜煮蛋、萝卜蜂蜜水、鸡汤等以缓解症状。需要强调的是，这些食物并不能代替医生的治疗，严重感冒时应及时就医。

1.生姜红糖水

生姜红糖水适合风寒感冒患者饮用，因为生姜具有解表散寒、温中止呕的作用，而红糖则能起到温补中气的效果。适量饮用可促进血液循环，缓解风寒引起的头痛、发热等症状。

但需注意不宜过量，以免引起上火。

2.葱白粥

葱白粥是用新鲜的葱白和大米熬制而成的一种粥品，其中葱白性温，能够驱散体内的寒邪之气，对于风寒感冒有一定的改善作用。适当食用可以辅助祛除体内寒湿，有利于病情恢复。但对葱白过敏者应避免食用。

3.香菜煮蛋

香菜煮蛋是一种以香菜和鸡蛋为主要原料制成的食品，香菜具有发表发汗的功效，有助于驱散体内的寒邪之气，从而达到治疗风寒感冒的目的。该食品还可以增强机体免疫力，帮助身体抵抗病毒入侵。但是不建议长期大量食用，以免出现口舌生疮等上火症状。

4.萝卜蜂蜜水

萝卜蜂蜜水由白萝卜和蜂蜜制作而成，白萝卜味辛甘性凉，归肺经和胃经，具有清热化痰、润燥滑肠的功效，适用于风寒咳嗽、痰多色白质稀的症状。该饮品还能有效缓解风寒感冒所致的咳嗽、咳痰等症状。但糖尿病患者不宜过多食用，以免血糖波动过大。

5.鸡汤

鸡汤富含蛋白质及多种微量元素，可为机体补充营养，提高抵抗力，有助于病情恢复。此外，还可促进食欲，改善食欲减退的情况。但对鸡肉或其制品过敏的人群不宜食用。

上述提及的所有食物均属于偏寒性的食物，在服用期间要控制好摄入量，以免导致脾胃损伤，引起腹痛、腹泻等不适症状发生。若风寒感冒症状持续不缓解或者加重，应及时就医进行针对性处理。