急性腰扭伤多久能恢复

急性腰扭伤后，恢复时间通常在2-4周之间，严重者则需要更长时间。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有韧带撕裂或骨折，通常在2周内可以恢复。因为肌肉损伤的修复主要依靠肌纤维的再生和修复，此过程通常需要2周左右的时间。如果损伤严重，如伴有韧带撕裂或骨折，则恢复时间会相应延长。

因为这些损伤需要更长时间的愈合和修复过程。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以促进腰部的恢复。