排卵期与排卵日的区别在于卵泡发育状态、排卵时间、卵子存活时间、受孕概率以及症状表现。

1.卵泡发育状态

排卵期是卵泡逐渐发育成熟至排出的时间段，而排卵日是指卵泡已经完全成熟并排出的时间点。

2.排卵时间

排卵期是一个时间段，通常为10天左右；排卵日则较为明确，具体到某一天。

3.卵子存活时间

排卵期期间卵子可能处于存活状态，但并非全部存活；排卵日当天卵子已排出，存活时间有限。

4.受孕概率

排卵期受孕概率较高，因为在此期间卵泡会逐渐成熟并释放卵子；排卵日是受孕概率较高的时期，因为此时卵子已经成熟且正在等待受精。

5.症状表现

部分女性在排卵期可能会出现轻微腹痛、阴道分泌物增多等现象；这些症状在排卵日可能更为明显或强烈。

关注自身的生理周期变化，通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定排卵期和排卵日。