颞下颌关节紊乱综合症一般可以自愈，但需要定期复查以监测病情变化。

颞下颌关节紊乱综合症是一种常见的口腔疾病，主要表现为关节疼痛、张口困难等症状。

这种疾病多为自限性疾病，通过休息、物理疗法等非手术方式治疗，如热敷、冷敷、按摩及颌垫等，可使炎症消退，促进关节功能恢复，从而达到治愈的目的。对于存在持续疼痛或其他并发症者，则需在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

如果患者出现严重的咀嚼障碍或面部畸形，则可能需要进一步的手术干预，如关节镜手术或开放性手术。

针对颞下颌关节紊乱综合症，建议避免过度使用受影响的关节，同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免咬硬物，以减少症状发作的风险。