刚怀孕时，孕妇可以适量食用虾。

虾肉质细嫩，富含优质蛋白、脂肪以及多种矿物质元素，如钙、磷等，有利于补充孕期所需的营养物质，并且有助于促进胚胎正常生长发育。但需注意的是，如果孕妇对虾或其他海鲜产品有过敏史，则不宜食用，以免引发不良后果。另外，妊娠期间饮食要均衡全面，除了虾之外，还可适当进食鸡蛋、瘦肉等其他营养丰富的食物。

若孕妇对虾存在过敏反应或存在消化系统疾病，则不建议食用虾，以减少可能发生的不良后果。

孕期中，孕妇应密切关注自身及胎儿的健康状况，定期进行产前检查，遵循医嘱调整饮食结构，保证营养均衡。