痛风患者可以适量吃肉，但要选择含嘌呤较低的肉类，并且烹饪方式以清淡为主。

虽然肉类中含有一定的嘌呤成分，但是可以选择猪肉、鸡肉等含嘌呤较低的肉类进行食用，能够为身体补充营养物质，提高机体免疫力，促进疾病的恢复。

对于无症状高尿酸血症或痛风缓解期的患者，可适量进食中等嘌呤含量的食物，如猪牛羊肉、鸭肉、鹅肉等动物性食品。

饮食调整是管理痛风的关键措施之一，建议患者避免摄入高嘌呤食物，同时增加水的摄入量，有助于促进尿酸排泄。