嘴巴烫出了泡可以采取冷敷、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、消炎药物、中药外敷等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。可用毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻微烫伤后引起的局部红肿、疼痛的情况。

2.口腔黏膜保护剂

通过覆盖受损区域，减少刺激和摩擦，促进愈合。常见产品包括复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。用于缓解轻度到中度的口腔黏膜损伤，如口腔溃疡。

3.镇痛药物

镇痛药物可缓解由烫伤引起的不适感。常用口服非处方药有布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。对于轻至中度的疼痛效果较好，但不宜长期使用。

4.消炎药物

消炎药物能抑制炎症反应，防止感染。抗生素类如克林霉素磷酸酯凝胶、盐酸金霉素软膏等；非甾体抗炎药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等。针对轻度至中度的发红、肿胀等症状。在严重或复杂情况下应遵医嘱使用。

5.中药外敷

利用具有清热解毒功效的中药材外敷，以达到消肿止痛的目的。主要适用于轻度烫伤后皮肤出现水疱、红肿等情况。

在处理口腔烫伤时，避免食用辛辣、硬质食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。