十二指肠溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗十二指肠溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。

适量食用小米粥可促进身体恢复，改善不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃排空速率，减少胃酸分泌，有助于缓解疼痛。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能帮助修复受损的黏膜组织，促进溃疡愈合。但是蛋白过敏者不宜食用。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制胃酸分泌的作用，有助于减轻炎症反应和缓解疼痛。但不建议空腹食用，以避免刺激胃部产生更多的胃酸。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，并且还可以促进铁质吸收。但是对酸奶过敏的人士不宜饮用。

患者平时要注意饮食规律，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。