口腔科下颌关节紊乱可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性锻炼等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度下颌关节紊乱引起的轻微疼痛及肿胀。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，缓解因肌张力增高导致的不适症状。

如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌张力增高情况的患者而言，可减轻其不适感。

3.热敷

热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制即可。在急性期时不宜采用此方法处理，以免加重病情。

4.冷敷

冷敷有助于减少组织水肿和炎症反应，在受伤后48小时内使用效果更佳。主要针对急性期的肿胀和疼痛，不建议长期使用以防止冻伤。

5.功能性锻炼

功能性锻炼可以帮助恢复正常的咬合功能和关节运动范围，例如开口练习和咀嚼肌平衡训练。适合于下颌关节紊乱恢复期或慢性期患者，旨在增强关节稳定性并预防复发。

除上述提及的方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的。同时，应避免长时间大张口以及硬质食物过度磨损牙齿，以减少下颌关节负担，维护口腔健康。