大便不成形时，应考虑是否为饮食不当、腹部受凉等原因所致，如果排除这些因素，则需要警惕是否存在胃肠道疾病。

食物不耐受或乳糖不耐受可能导致部分人群在摄入某些食物后出现腹泻、腹胀等不适症状，从而引发大便性状改变。当机体存在炎症反应时，会导致胃肠蠕动加快，进而引起排便次数增多以及粪质稀薄等情况发生。

如果患者还伴有发热、乏力等症状，则可能是感染性疾病导致的消化功能紊乱。此外，一些慢性病也可能引起此类症状，比如肝硬化、胆囊炎等。

日常生活中，建议患者注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同时还要注意做好保暖措施，以免加重不适症状。