舌头发麻发木可能是由更年期激素波动、维生素B12缺乏、舌咽神经损伤、脑梗死、舌下腺炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.更年期激素波动

由于雌激素水平下降导致神经系统功能紊乱，从而引起舌头发麻的症状。患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、苯甲酸阿曲唑等药物进行调理。

2.维生素B12缺乏

维生素B12是合成核酸和维持神经细胞正常生理活动所必需的辅酶成分。缺乏会导致神经髓鞘形成障碍，影响神经冲动传导速度和稳定性，进而出现麻木感。补充维生素B12是治疗维生素B12缺乏性周围神经病变的关键措施。可通过口服或注射方式给予患者维生素B12制剂，如维生素B12片、维生素B12注射液。

3.舌咽神经损伤

当舌咽神经受到外伤或炎症等因素的影响时，可能会出现局部血液循环障碍，进而引发舌头发麻的现象。对于舌咽神经损伤，可遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。

4.脑梗死

脑梗死是指大脑血液供应不足引起的缺血缺氧性坏死，若发生在延髓部位，则可能会影响到舌咽神经的感觉纤维束，从而引起舌头麻木的症状。脑梗死急性发作时需及时就医，在医生指导下通过颈动脉内膜剥脱术、颅内外血管搭桥术等方式改善循环状态，防止病情进展。

5.舌下腺炎

舌下腺炎是由舌下腺导管堵塞引起的炎症反应，可能导致唾液分泌不畅，从而引起舌头发麻的症状。针对舌下腺炎，可在医生指导下采用舌下腺切除术的方式将病变组织彻底清除干净，以免对邻近器官造成压迫或者刺激。

建议定期进行内分泌系统检查以及维生素B12水平检测，以监测更年期激素波动和维生素B12缺乏的情况。同时注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少舌咽神经损伤的风险。