怀孕中期便秘可以通过饮食调理、腹部按摩、适量运动等方式缓解。

饮食调理有助于增加水分摄入及膳食纤维含量，改善胃肠道功能；腹部按摩可促进肠胃蠕动，减少便秘发生；适量运动能够提高身体新陈代谢，增强体质，预防孕期并发症的发生。

如果孕妇在使用开塞露后仍无法排便，则应立即停止使用，并及时就医咨询医生的意见。

对于怀孕期间出现便秘症状的患者，建议避免长时间久坐或站立不动，以减少盆腔静脉淤血，预防痔疮的发生。