牙齿外伤松动了能否恢复与损伤程度有关，轻度损伤有可能自行恢复，重度则需专业处理。

轻度的牙齿外伤导致的松动通常是因为牙齿受到外力冲击而暂时脱离支持结构，但未造成实质性的损伤。这种情况下，随着炎症消退和软组织的修复，牙齿可能会自然复位。但是严重外伤会导致牙齿移位、脱臼甚至折断，此时无法自行恢复，需要通过固定术、根管治疗等方式进行干预。

如果患者有牙周炎等疾病，可能会影响牙齿稳固性，增加松动的风险。此外，患者的年龄也是一个因素，年轻患者的牙槽骨再生能力较强，可能有助于牙齿恢复稳固。

在面对牙齿外伤引起的松动时，应避免咀嚼硬物，以减少额外压力，并尽快就医评估是否可以保留患牙。