关节脱位的急救原则包括紧急固定、复位、镇痛药物、抗炎药物、关节镜下手术等治疗方法。

1.紧急固定

紧急固定是指在未经X光检查前对受伤部位进行快速稳定的方法，以减少进一步损伤。此方法适用于怀疑有骨折或其他严重损伤时，但不包括单纯性肩关节脱臼。

2.复位

复位是将脱出的关节头送回原处的过程，通常在局部麻醉下完成。

对于明确诊断为单纯性肩关节脱臼且无并发症者，应在尽可能短的时间内进行复位。

3.镇痛药物

镇痛药物可以减轻因关节脱臼引起的疼痛和不适感。如果患者感到剧烈疼痛或无法忍受疼痛时，可考虑使用非处方止痛药如布洛芬、萘普生等缓解症状。

4.抗炎药物

抗炎药物能够抑制炎症反应，帮助减轻肿胀和疼痛。若患者伴有明显的肿胀或炎症反应，可在医生指导下服用抗炎药物如阿司匹林、吲哚美辛等。

5.关节镜下手术

关节镜下手术是一种微创技术，通过小切口插入器械进行观察和治疗，常用于复杂或复发性关节脱臼。对于复杂的或多发性的肩关节脱臼，尤其是存在韧带松弛等情况时，在专业医师的操作下进行关节镜下手术是比较合适的。

在处理关节脱臼时，应立即停止任何可能导致更多伤害的活动，并尽快就医。此外，建议定期进行体检，特别是对于经常从事高强度运动的人群，以早期发现潜在的问题并采取预防措施。