大便不成形、手麻脚麻可以考虑饮食疗法、中药调理、针灸治疗、口服药物治疗、微波疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，如增加膳食纤维摄入量来改善肠道功能，从而缓解大便不成形的情况。适用于轻度消化系统不适症状患者。在实施过程中应避免过度摄取高纤维食物以导致腹胀等不良反应。

2.中药调理

中医认为大便不成形可能与脾胃虚弱有关，可通过服用健脾益气的中药方剂进行调理。此法适合长期存在此类情况且排除器质性病变者。需个体化配方，并注意观察有无不良反应发生。

3.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节气血运行，对于手脚麻木等症状有一定的缓解作用。针灸治疗通常在医院由专业医师进行，在诊断明确后针对特定穴位进行操作。

4.口服药物治疗

根据病因选择合适的药物，如抗生素治疗细菌感染引起的腹泻，解痉药缓解肠痉挛所致的排便不畅。主要针对明确诊断后的针对性治疗。须遵医嘱合理用药，并监测可能出现的副作用。

5.微波疗法

微波能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，有助于缓解神经压迫引起的麻木感。主要用于慢性神经痛及某些软组织损伤患者的康复期管理。使用时需控制好温度和时间以防灼伤皮肤。

针对大便不成形和手麻脚麻的症状，建议及时就医进行相关检查，如胃镜、肠镜以及神经系统评估，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律进餐、适量运动和充足睡眠，也有助于改善症状。