内痔不出血只是疼痛通常是由于内痔体积增大、充血水肿、反复摩擦导致的，一般不需要特殊治疗，可通过调整饮食结构缓解症状。

内痔是直肠末端的肛垫出现了病理性肥大，形成赘生物，其表面被复上皮样粘膜所覆盖，在受到炎症刺激或者粪便摩擦时，会导致局部出现疼痛的情况。如果内痔没有发生破裂，通常不会引起出血现象，因此不必过于担心。日常生活中注意保持肛周清洁卫生，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒等，可减少不适症状的发生。

若患者在患有内痔的同时还存在肛裂或肛乳头肥大的情况，则可能会因为排便时引起的剧烈疼痛而掩盖了内痔的症状，使得患者只感受到肛门处的疼痛而忽视了内痔的存在。这种情况需要及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。

针对内痔的疼痛症状，应避免食用易产气的食物，如白萝卜、洋葱等，以减少肠道气体积聚引起的不适感。同时，保持良好的排便习惯，避免久坐久立，也有助于减轻症状。