刷牙时牙龈出血可以考虑采取中药牙膏、龈上洁治术、龈下刮治术、激光治疗、口服维生素C等方法进行治疗。如果出血情况持续不改善或伴有口腔异味等问题，建议及时就医以排除其他潜在的口腔疾病。

1.中药牙膏

使用含有清热解毒、消炎止血成分的中药牙膏可以缓解牙龈出血症状。适用于轻度牙龈出血且希望通过日常护理改善情况的人群。

2.龈上洁治术

龈上洁治术通过专业工具去除牙齿表面及邻面软硬组织上的菌斑、结石等，减少刺激因素对牙龈的影响。此方法适合存在较多牙石或长期牙龈炎症者。在操作过程中需佩戴护目镜保护眼睛，并可能需要多次就诊完成彻底清洁。

3.龈下刮治术

龈下刮治术是针对深层牙周病灶的深度清洁，旨在清除龈下菌斑和结石。对于有严重牙周病或经过龈上洁治后仍有大量龈下菌斑和结石者有效。治疗时间较长，通常分几次进行。

4.激光治疗

激光治疗利用高能量激光直接作用于病变区域，促进血管收缩、减少出血。适用于因牙龈炎引起的轻微出血。治疗前需评估患者对激光的耐受性，并注意术后冷却以预防不适。

5.口服维生素C

维生素C具有抗氧化作用，可增强毛细血管壁的致密度，从而减少出血。对于缺乏维生素C导致的牙龈脆弱易出血有一定的效果。可通过食物摄取或补充剂增加摄入量。

建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理牙龈出血的问题。除上述常规治疗外，还可遵医嘱使用含氯己定的漱口水以辅助控制感染。