湿气引起的皮肤痒可以考虑采用祛湿止痒汤、龙胆泻肝汤、四妙丸、参苓白术散、除湿止痒软膏等方法进行治疗。

1.祛湿止痒汤

祛湿止痒汤以苍术、陈皮等为主要成分，具有健脾利湿、理气化痰的功效。通过促进体内水液代谢来缓解湿邪所致的瘙痒。此方适用于因脾胃虚弱导致的湿热内蕴而引起皮肤瘙痒的情况。

2.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤由龙胆草、黄芩等组成，能清肝胆实火，兼治下焦湿热，从而达到祛湿的目的。可辅助改善湿热蕴结所引发的皮肤瘙痒症状。对于湿热蕴结所致的皮肤瘙痒有较好的疗效。

3.四妙丸

四妙丸中的苍术、牛膝等药材能够燥湿清热，活血通络，有助于消除湿邪对机体的影响。故可以减轻湿邪侵袭引起的皮肤不适感。本品适合于外感湿邪后出现的皮肤瘙痒等症状时使用。

4.参苓白术散

参苓白术散中的人参、白术等药材具有补脾胃、益肺气的作用，能够增强体质，提高身体免疫力，进而帮助排除体内的湿气。因此，该药可以帮助改善因气血不足引起的皮肤瘙痒。此药可用于治疗脾胃虚弱引起的皮肤瘙痒。

5.除湿止痒软膏

除湿止痒软膏中含有防风、荆芥等中药成分，这些药物具有疏风解表、除湿止痒的功效，从而起到祛湿止痒的作用。本品适用于风湿热邪阻滞肌肤所致的皮肤瘙痒。

针对湿气引起的皮肤瘙痒，应调整饮食习惯，如减少油腻及甜食摄入，增加蔬菜水果摄入量，以助于改善湿气状况。适量运动也有助于促进血液循环和新陈代谢，如太极拳、八段锦等，有利于排出体内湿气。