宫寒体质的人群可以适量饮用瘦瘦果泡水。

瘦瘦果性平，味甘酸，归肺经、脾经及胃经，具有润肠通便的功效，适用于治疗便秘。瘦瘦果泡水还能够促进血液循环，从而起到一定的暖宫效果，因此宫寒体质者可适当饮用。但是需要注意的是，如果对瘦瘦果过敏，则不能够饮用，否则可能会引发皮疹、瘙痒等症状。此外，瘦瘦果属于一种食物，并没有药物的治疗功效，若存在明显的不适症状，还需及时就医进行针对性处理。

宫寒体质的人群在日常生活中还可以通过艾灸、拔罐等方式改善体质，也可适当食用一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等。

对于宫寒体质的人群，在饮食方面应避免过多摄入生冷、寒凉之物，以免加重体内的寒湿。同时还要注意做好保暖措施，尤其是腹部和下肢部位的保暖，以免受风着凉而加重病情。