胳膊肌肉损伤可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。通常可以用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于急性期的胳膊肌肉损伤，以减轻炎症反应和疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。可通过口服或外用贴片形式使用。适合轻至中度胳膊肌肉损伤引起的轻微肿胀、疼痛等不适症状。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂通过影响中枢神经系统或直接作用于肌肉来降低肌肉紧张度，有助于缓解肌肉痉挛。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。对于存在肌肉紧张或痉挛导致的胳膊肌肉损伤患者有一定的效果。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，用于缓解由神经压迫引起的胳膊肌肉损伤相关症状。在临床诊断明确且排除了神经根受压病因后，可考虑使用神经阻滞。

5.针灸

针灸能够刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可用于辅助治疗胳膊肌肉损伤，在中医师指导下进行。

在处理胳膊肌肉损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进恢复。