头疼头晕脑胀可能是睡眠不足、过度劳累、高血压、颅内压增高、脑梗死等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，可能会引起头痛、头晕和脑胀等症状。患者可以遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行调理。

日常生活中要保持充足的睡眠时间。

2.过度劳累

过度劳累会引起身体各系统的功能紊乱，导致血压升高，进而出现头痛、头晕、脑胀的症状。对于过度劳累引起的不适症状，可以通过按摩等方式缓解，还可以适当卧床休息。

3.高血压

当人体存在高血压时，由于血管壁的压力增加，可能导致脑部供血不足，从而引起头痛、头晕、脑胀的现象发生。如果确诊为高血压，可以在医生指导下使用硝苯地平片、尼莫地平片等药物控制血压水平。

4.颅内压增高

颅内压增高可能是由多种原因如肿瘤、感染或其他神经系统疾病所引起，这些病变会导致脑组织受到压迫，使颅腔内容积减少而产生压力增高现象，引起头痛、呕吐、视力模糊等症状。针对颅内压增高的治疗需首先确定其原因，例如手术切除肿瘤或开窗减压术降低压力。

5.脑梗死

脑梗死是由于脑部血液循环障碍，导致局部组织缺血缺氧坏死，引起相应部位的功能障碍。典型症状包括头痛、眩晕、恶心呕吐等。脑梗死急性期可遵照医生的意见使用阿替普酶注射液、注射用尿激酶等溶栓药物进行溶栓治疗。

建议定期进行头部CT扫描以监测病情变化，同时注意避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，影响病情恢复。