月经没来子宫内膜厚度7mm是正常的。

月经期间子宫内膜会随着卵巢激素的变化而发生周期性脱落和更新，此时子宫内膜较薄，约为4-5mm。而在非月经期，由于雌激素的作用，子宫内膜逐渐增厚，到月经前可达8-10mm。因此，在月经期间检测到7mm的子宫内膜是正常的。

如果患者处于黄体期或绝经后状态，则子宫内膜厚度为7mm可能不正常。因为这些情况下，子宫内膜应该相对较薄。

在关注子宫内膜厚度的同时，建议定期监测荷尔蒙水平以评估生殖系统健康状况。对于有生育计划的女性，若长时间未出现月经来潮且伴有腹痛、异常阴道出血等症状时，应及时就医查明原因。