预防子宫再次粘连可以使用非黏附性宫内避孕器具、定期宫颈扩张术、子宫内膜保护剂、免疫调节治疗、子宫内膜异位症预防等措施。

1.使用非黏附性宫内避孕器具

使用非黏附性宫内避孕器具可以减少对子宫内膜的损伤和刺激，降低发生粘连的风险。选择适合自己的非黏附性宫内避孕器具并正确使用，遵循产品说明书中的指导原则。

2.定期宫颈扩张术

定期宫颈扩张术通过物理方式扩大宫颈口，增加宫颈血液循环，促进炎症消退及组织修复，从而达到预防子宫粘连的目的。建议每年至少进行一次宫颈扩张术，具体时间可根据个人情况与医生协商确定。

3.子宫内膜保护剂

子宫内膜保护剂能够抑制细胞凋亡、减轻炎症反应和氧化应激损伤，从而起到一定的预防作用。患者可在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等药物以预防子宫粘连的发生。

4.免疫调节治疗

免疫调节治疗旨在调整机体的免疫状态，减少异常免疫反应导致的组织损伤，进而预防子宫粘连。可遵医嘱服用环磷酰胺、他克莫司等免疫抑制药物进行干预。

5.子宫内膜异位症预防

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其病因尚不明确，但与遗传因素有关。该病会导致子宫内膜在子宫外生长，引起疼痛和不孕等问题。对于有家族史或已患有子宫内膜异位症者，可通过生活方式改变如戒烟限酒、均衡饮食以及适量运动等方式来降低患病风险。

如果出现月经不规律或其他相关症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。