小舌头疼咽口水都疼流鼻涕可以考虑使用清热解毒药、镇痛药物、抗组胺药物、含漱液、蒸汽吸入等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.清热解毒药

清热解毒药可以缓解咽喉疼痛、发热等症状。患者可遵医嘱服用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎片等。

此类药物适用于感冒引起的喉咙肿胀、吞咽困难等情况。

2.镇痛药物

镇痛药物如布洛芬可用于减轻咽部不适及轻微至中度的头痛。患者需按说明书指导使用非处方止痛药。此方法适合短期缓解轻至中度的咽部疼痛及相关症状。

3.抗组胺药物

抗组胺药物通过阻断组织胺受体来缓解过敏反应引起的症状，如流鼻涕。常用口服抗组胺药有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。这类药物主要用于缓解过敏性鼻炎导致的打喷嚏、流鼻涕等症状。

4.含漱液

含漱液可以直接作用于口腔和咽喉部位，具有一定的抑菌效果，能缓解局部炎症。常用的含漱液包括复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等。本品适用于牙龈炎、牙周炎等疾病所致的口臭、口腔黏膜溃疡、牙龈出血、口腔异味等症状。

5.蒸汽吸入

蒸汽吸入利用高温水蒸气促进呼吸道分泌物排出，缓解呼吸不畅。操作时将开水倒入大碗中，用药巾盖住面部保持一定距离，吸入蒸汽。该方法适合改善因感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

在治疗过程中，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽喉的刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。