拇囊炎肿可以考虑中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、抗生素治疗、物理疗法等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材制成药膏后外敷于患处，可以促进局部血液循环，达到消肿的目的。此方法适用于轻度至中度的软组织损伤引起的肿胀。

2.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎的作用。患者可遵医嘱口服此类药物以缓解疼痛和炎症反应。常用于急性期的疼痛和炎症控制。

3.糖皮质激素注射

通过抑制免疫应答和降低毛细血管通透性来减轻局部水肿。在专业医生指导下，在受影响区域直接注入高剂量糖皮质激素。主要针对顽固性拇囊炎肿且伴有严重疼痛的情况。

4.抗生素治疗

抗生素能够杀灭或阻止细菌生长，防止感染扩散，进而有助于控制拇囊炎肿。根据医师处方选择合适的口服或静脉给药方案。对于有感染迹象或既往感染史的患者尤为重要。

5.物理疗法

包括冷敷、热敷、按摩等手段，可以改善局部血液循环，加速代谢废物排出，从而辅助消肿。具体操作需遵循专业人士指导。适合轻微至中度拇囊炎肿患者日常自我管理。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。