月经期间适量食用燕窝并不会造成浪费。

虽然月经期间免疫力下降，但适量食用燕窝可以为身体补充所需的营养物质，提高身体抵抗力，促进新陈代谢，因此不会造成浪费。此外，经期女性还应多吃富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有利于预防贫血的发生。

如果患者对燕窝过敏，则不建议在任何情况下食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于月经期的女性来说，日常生活中要注意保暖，避免着凉，还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发妇科疾病。