骨膜炎小腿可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、针灸治疗、中药外敷、关节腔内注射等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度骨膜炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状时使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合于急性期后或慢性期患者，可作为辅助治疗手段。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，具有镇痛、消肿的作用。对于因气血不畅导致的小腿骨膜炎有一定的疗效。

4.中药外敷

中药外敷利用草本植物中的活性成分如麝香、冰片等，直接作用于患处以达到止痛效果。主要针对急性发作期的剧烈疼痛及肿胀情况。

5.关节腔内注射

关节腔内注射是将药物直接注入病变部位，如皮质类固醇，能快速减轻炎症和疼痛。此方法主要用于缓解严重且顽固性骨膜炎患者的剧烈疼痛。

在治疗小腿骨膜炎的过程中，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。