肩肌劳损可以通过针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法进行治疗。

1.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环，常选用肩髃、肩贞等穴位。具体操作是使用特制的针具刺入人体特定穴位，然后进行电针或者温针灸。针灸适合用于慢性肩周炎引起的肩肌劳损。

在进行针灸时应注意选择有经验的医师进行操作，并且要定期复查以评估疗效。

2.推拿疗法

推拿通过手法如滚法、揉捏法等作用于经络腧穴达到舒筋活血的目的；可促进局部血液循环及代谢过程，从而减轻肩部软组织紧张状态。此法适用于因长期姿势不当所致之颈项部酸痛不适者。实施时需考虑个体差异，在专业人员指导下进行以免造成不必要的损伤。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以松弛肌肉，减少炎症反应，常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。患者需要根据医嘱选择合适的剂量和服用时间。这类药物可用于缓解由肩肌劳损引起的肌肉紧张和僵硬。但须注意不宜与其他中枢抑制性药物同时使用，以免引起相互作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，常用药物为布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。患者应按时按量服用，不可随意增减剂量。此类药物适用于轻至中度肩肌劳损伴随轻微到中度的关节肿胀和疼痛的情况。在服药期间要注意观察是否有胃肠道不良反应发生。

5.神经阻滞

神经阻滞是指将局麻药物注射到周围神经干附近，暂时阻断神经传导，起到止痛效果；可迅速缓解剧烈的肩部神经性疼痛。该方法主要用于治疗顽固性肩周炎导致的肩肌劳损。执行前需排除可能存在的感染源，并密切监测患者对麻醉药物的反应情况。

针对肩肌劳损，除上述传统治疗外，还可尝试中医膏药贴敷、中药熏蒸等方法。日常生活中，建议患者适当运动，如游泳、打羽毛球等，有助于增强肩部力量和柔韧性，预防肌肉劳损的发生。