生出来的孩子怎么得宫寒可能是由先天禀赋不足、孕前营养不良、孕期过度劳累、孕期饮食不当、产后调理不当等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.先天禀赋不足

由于父母身体素质较差、体质虚弱，导致胎儿先天精气不足，气血运行不畅，易受寒邪侵袭而形成宫寒。可通过中药调养来改善，如遵医嘱服用当归生姜羊肉汤等温补方剂。

2.孕前营养不良

孕前营养不良会导致机体缺乏必要的营养物质，影响生殖系统的正常生理功能，进而引起宫寒的发生。建议增加蛋白质和维生素的摄入量，如适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等食物。

3.孕期过度劳累

孕期过度劳累可能导致体内气血消耗过多，使脏腑功能减退，从而引起宫寒。宜采取舒缓柔和的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环，缓解不适症状。

4.孕期饮食不当

孕期饮食不当可能会造成脾胃运化失常，水湿内停，进一步发展可致阳虚阴盛，出现宫寒的情况。注意调整饮食结构，减少寒凉、生冷食物的摄入，如西瓜、冰淇淋等，有助于减轻症状。

5.产后调理不当

产后调理不当可能会影响子宫恢复，导致气血运行不畅，进而引起宫寒。可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式进行调理，也可以通过热敷小腹的方式辅助缓解。

针对宫寒的症状，患者可在医生指导下使用暖宫丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。同时，应保持适当的室内温度，避免直接吹风，以免加重不适症状。