眼皮里面长了一个疙瘩可以考虑眼部热敷、抗生素眼药膏、非甾体抗炎药、糖皮质激素眼药水、激光治疗等治疗方法。如果疙瘩没有红肿、疼痛等症状，且大小没有明显变化，可能是脂肪粒或眼睑囊肿，一般无需特殊处理，定期观察即可。

1.眼部热敷

眼部热敷通过提高局部温度促进血液循环，缓解炎症反应。适用于减轻睑腺炎初期的眼部不适感。

2.抗生素眼药膏

抗生素眼药膏如红霉素眼膏可以抑制细菌生长，防止感染扩散。在诊断为睑腺炎后使用以控制可能存在的细菌感染。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如吲哚美辛可通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。可用于轻度睑腺炎引起的疼痛及肿胀症状。

4.糖皮质激素眼药水

糖皮质激素眼药水如氟米龙滴眼液能迅速减轻眼部充血、水肿等发炎表现。短期用于急性期严重的眼部不适情况。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确去除病变组织，对大小疙瘩有较好的效果。对于久治不愈或者影响美观的较大疙瘩可考虑此方法。

针对眼皮内小疙瘩的情况，应避免自行挤压或搔抓，以免导致感染扩散。同时注意保持眼部卫生，确保充足的睡眠，有助于促进病情恢复。