轻微肌腱炎可以通过中药疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师会根据患者体质开具方剂，如桂枝汤、四妙丸等，以活血化瘀、舒筋止痛。适用于因气血不畅引起的轻度肌腱炎。需注意个体差异及可能的副作用。

2.物理疗法

物理治疗包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。适合大多数肌腱炎患者，在急性期后开始使用，并可作为术后康复辅助手段。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常见药物有布洛芬、萘普生等。对于轻至中度肌腱炎伴有明显肿胀和疼痛的情况有效。长期服用须监测胃黏膜反应。

4.糖皮质激素注射

在无菌条件下将类固醇药物直接注入患处周围软组织内，如曲安奈德、倍他米松等。主要针对重度或慢性肌腱炎伴有局部渗出者。注射前后需预防感染，并观察是否出现全身不良反应。

5.关节保护

关节保护涉及减少活动量、体重管理及正确姿势训练，目的是降低肌腱负担，防止进一步损伤。对所有类型的肌腱炎都具有重要意义，特别是在急性发作期间或手术后恢复阶段。

在治疗轻微肌腱炎时，应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤，延缓愈合过程。同时，保持适当的营养摄入，特别是富含维生素C和蛋白质的食物，有助于支持肌腱修复。