腰椎管狭窄导致腿凉可以考虑非甾体抗炎药、神经营养药物、物理疗法、针灸、椎间孔扩大术等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的腿部不适。 非甾体抗炎药适用于轻微症状时使用，不适用于急性期或存在禁忌证者。

2.神经营养药物

神经营养药物可以促进神经功能恢复，改善下肢感觉异常。如维生素B族中的甲钴胺片、腺苷钴胺片等可作为补充。 该类药物主要用于慢性期患者，旨在辅助神经修复。须遵医嘱服用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、电刺激、超声波等手段，在提高局部血液循环的同时，还可减轻肌肉紧张和痉挛状态。 物理治疗适合于大多数患者，特别是不愿接受手术或术后康复阶段。需在专业人员指导下进行。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解因气血不畅引起的下肢麻木感。 针灸适宜长期坚持，并与其他康复训练相结合以达到比较好效果。

5.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种开放性手术，通过扩大狭窄部位以减小对神经根压迫，从而缓解由压迫所致的下肢冷感。 手术适应于保守治疗无效且病情进展较快的严重病例。风险评估及个体化管理至关重要。

针对腰椎管狭窄引起下肢发凉的情况，应避免长时间保持一个姿势，以免加重脊柱负担。同时，建议定期进行适度运动，如游泳，以增强背部肌肉力量，预防脊柱疾病的发生。