脊柱退行性改变后背痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、脊柱牵引等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度背部疼痛。

非甾体抗炎药适用于急性期脊柱退行性疾病引起的轻微至中度背痛。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加关节活动范围及肌力。 该类药物适合于因脊柱退行性变引起局部肌肉僵硬所致的背部不适情况。需警惕可能出现的嗜睡、头晕等不良反应。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以改善血液循环、减轻肌肉紧张。具体方法根据个体差异而定。 物理疗法适用于大多数脊柱退行性病变患者，尤其对于轻至中度背痛效果显著。实施前应评估心脏功能及其他禁忌证。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针来调节气血流通，缓解背部不适。每次治疗时间及次数依医嘱而定。 针灸对部分存在气滞血瘀型腰背痛有效果。治疗期间应注意保持局部清洁干燥。

5.脊柱牵引

脊柱牵引是一种常见的康复治疗方法，利用重力作用拉伸脊椎，缓解压力。通常由专业人员指导，在固定设备上完成。 脊柱牵引主要用于缓解由于脊柱退行性变引起的颈部或腰部疼痛。开始前需进行全面体检，并排除禁忌症。

针对脊柱退行性变伴随背痛的情况，建议避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。同时，适量运动如游泳、瑜伽也有助于增强核心肌群力量，缓解症状。