轻度胃窦粘膜损伤的患者，可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。患者平时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重不适症状。

胃窦粘膜损伤是指胃窦部的黏膜出现炎症或溃疡，可能影响胃部的消化功能。轻度胃窦粘膜损伤，一般在1-2周内可以恢复正常吃饭，因为损伤程度较轻，通常不会引起严重的症状，也不会对胃部造成持久的伤害。

重度胃窦粘膜损伤可能需要4-6周才能恢复正常吃饭，因为损伤程度严重，可能导致胃部疼痛、消化不良等症状，需要更长时间的恢复。

在胃窦粘膜损伤恢复期间，建议患者避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。