7岁儿童便秘可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来调理肠胃。如果便秘情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食纤维增加

通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善结肠功能，如燕麦、芹菜等。适用于因饮食中缺乏足够纤维而导致的轻度便秘情况。

2.肠道微生物调节

通过补充益生菌或调整菌群平衡来改善消化系统健康，例如双歧杆菌制剂。针对非器质性便秘及功能性消化不良具有一定的效果。

3.腹部按摩

采用顺时针方向对患儿的腹部进行轻柔按摩，促进肠道蠕动。对于缓解功能性便秘以及轻微消化不良有效。

4.中药调理

根据中医辨证施治原则，选择合适的中药材如枳实、厚朴等，配制成汤剂供患儿服用。可用于长期存在便秘症状且经上述常规疗法效果不佳者。

5.定时排便训练

建立固定的排便时间，以形成规律的排便反射，并配合腹肌收缩运动增强效果。适合所有年龄段儿童，旨在纠正不规律排便习惯。

在处理儿童便秘问题时，应确保水分充足，每天至少饮水8杯。若经过上述一系列措施后，孩子仍然频繁发生便秘，建议咨询专业的小儿消化科医生，评估是否需要使用安全有效的轻泻剂。