膝关节的隐性疾病包括半月板损伤、滑膜皱襞综合征、髌股关节病等。这些疾病可能在早期没有明显症状或轻微疼痛，但在长时间活动或特定情况下会加重症状。

半月板损伤是由于外伤导致的膝关节内软骨组织撕裂；滑膜皱襞综合征是由于膝关节内的滑膜组织异常增生形成的皱襞卡压引起的；髌股关节病则是因为髌骨与股骨之间的关节面不平整引起摩擦增加所致。半月板损伤可能导致关节肿胀、疼痛和不稳定感；滑膜皱襞综合征会引起膝关节间隙处疼痛，在弯曲膝盖时加剧；髌股关节病可表现为膝前痛、打软腿等症状。

针对上述隐性疾病，可以通过MRI扫描来评估软组织损伤情况，X光片可以显示骨骼结构是否正常，而关节镜检查则是直接观察关节内部病变的方法之一。对于半月板损伤，保守治疗包括物理疗法和非甾体抗炎药，严重者可能需要手术修复；滑膜皱襞综合征通常采用保守治疗如休息和药物治疗，必要时需手术切除皱襞；髌股关节病的治疗方法包括减少运动量、物理治疗以及口服止痛药。

患者应避免剧烈运动以减轻膝关节负担，同时注意保持适当的体重，以减少对膝关节的压力。