乳糖不耐受者应限制高乳糖食物摄入，如奶制品、糖果等。

乳糖不耐受是由于小肠黏膜乳糖酶分泌少或活性低下，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，常因进食乳糖后出现腹胀、腹泻等症状。因此，为了避免加重不适症状，应减少此类食物的摄入。

对于轻度乳糖不耐受患者，可以尝试少量多次食用含乳糖食品，并且在食用前后适当补充益生菌制剂，有助于缓解症状。

对于乳糖不耐受的症状，建议患者及时就医，在医生指导下使用乳糖酶制剂或选用无乳糖配方产品来改善症状。同时，可考虑大豆蛋白替代方案，以满足营养需求。