血栓性外痔在某些情况下可能会自行消退，但具体时间因人而异，轻度症状可能在数天至一周内缓解，重度则需要手术切除。

血栓性外痔是由肛周皮下血管破裂、血流不畅引起的疾病，其病因包括不良排便习惯、长时间久坐等。轻度症状时，通过改善生活习惯及调整饮食结构，如增加水分摄入量、减少辛辣食物的摄取量等措施，有助于促进血液循环，进而达到自愈的目的。

若患者出现剧烈疼痛或感染迹象，则需及时就医处理，以免病情加重。

对于血栓性外痔患者，应避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅，并注意局部卫生，以促进病情恢复。