大便不成形、肚子胀可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、肠道微生物群移植等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化食物如白米饭和蒸蛋来减轻胃肠道负担。对于暂时性消化不良等情况较为适宜。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进气体排出。适用于缓解因积气引起的腹胀不适。

3.肠道微生物群调节剂

使用益生菌补充剂或特定细菌培养物恢复正常菌群平衡。针对长期不规律排便及功能失调性腹泻等状况有效。

4.消化酶制剂

补充外源性胰蛋白酶、淀粉酶等以助于分解食物成分。适合处理因缺乏自身足够消化酶导致部分消化吸收障碍情况。

5.肠道微生物群移植

从健康个体提取无异常发酵活性的粪便进行回输。目标纠正严重持续性腹泻或特定疾病状态下的微生态失衡。

在日常生活中，患者应尽量避免食用可能引起症状加重的食物，如高纤维食品。若症状持续未改善，建议及时就医，以便进行针对性诊断和治疗。