内分泌失调长黄褐斑可以考虑服用龙胆泻肝汤、当归、白芍、熟地黄、茯苓等中药进行调理。由于内分泌失调引起的黄褐斑可能需要专业医生的指导和治疗，建议患者及时就医以获得适当的治疗。

1.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤可用于治疗内分泌失调引起的黄褐斑。该方剂具有清热解毒、利湿的功效。

患者需注意遵医嘱服用，不可随意增减剂量，以免引起不良反应。

2.当归

当归对于改善内分泌失调有一定的辅助作用，从而达到淡化黄褐斑的目的。使用当归时应注意不宜过量，否则可能会导致上火。

3.白芍

白芍可以缓解因内分泌失调而引起的皮肤问题，如黄褐斑等。对白芍过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.熟地黄

熟地黄可滋补肝肾，调节内分泌，适用于内分泌失调所致的黄褐斑。脾胃虚弱者慎用，以免出现腹胀、腹泻等症状。

5.茯苓

茯苓能健脾祛湿，有助于改善由内分泌失调引起的面部色素沉着。茯苓忌醋和其他酸性食物，以免影响其功效。

此外，内分泌失调患者还可通过运动疗法来改善症状，如瑜伽、慢跑等，有利于促进新陈代谢和血液循环。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以帮助皮肤恢复健康状态。