小孩假性近视可以通过青少年儿童健康手册、眼镜矫正、视觉疗法、眼保健操、针灸治疗等方法来帮助恢复正常视力。如果症状没有改善或近视度数加深，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。

1.青少年儿童健康手册

定期在医院进行视力检查，并根据医生建议调整孩子的学习和休息时间。此方法适合于跟踪孩子视力变化情况以及及时发现并纠正不良用眼习惯。

2.眼镜矫正

通过验光配镜获取准确度数后佩戴合适的眼镜以达到清晰视物的目的。适用于改善真性和假性近视导致的看远处物体模糊不清等问题。

3.视觉疗法

利用特定的视觉训练程序来增强眼部调节功能及视觉感知能力。针对减少长时间近距离看书写字引起眼睛疲劳所造成的暂时性视力下降有帮助。

4.眼保健操

每天固定时间让孩子做一套规范化的动作来缓解眼部压力。有助于促进血液循环、放松睫状肌，从而预防因过度用眼引起的视力下降。

5.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激可以改善眼部血液循环和调节功能。对于因长期用眼不当所致之假性近视具有一定的辅助效果。

家长应注意督促孩子合理使用电子产品，如手机、平板等，并确保其有足够的户外活动时间。此外，均衡饮食中富含维生素A、C和E的食物也有助于维护眼睛健康。