牙龈发炎可能是由牙结石、牙菌斑、维生素C缺乏、遗传因素或牙周病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙结石

由于食物残渣、细菌等软性沉积物长期堆积并钙化形成硬质物质，导致牙齿表面附着黄色或棕色的结石。这些结石刺激牙龈红肿和出血。

通过超声波洁牙机彻底清除牙结石可以缓解炎症。

2.牙菌斑

牙菌斑是一种由口腔内细菌形成的生物膜，它黏附在牙齿表面上，如果不及时清理会导致牙龈红肿、出血等问题。使用含氟牙膏刷牙有助于抑制口腔内的细菌生长，减少牙菌斑的形成。

3.维生素C缺乏

维生素C缺乏可能导致毛细血管脆弱性增加，易发生破裂，从而引起牙龈出血。适当补充维生素C含量较高的食物如猕猴桃、柑橘类水果可改善此状况。

4.遗传因素

某些基因突变可能影响个体对牙龈健康状态的反应，使得更容易出现炎症。针对家族中存在相关风险者，定期进行口腔卫生维护至关重要。

5.牙周病

牙周病是由牙菌斑中的细菌引起的慢性感染性疾病，这些细菌产生毒素刺激牙龈组织，导致其红肿、出血等症状。轻度至中度的牙周病可通过深度清洁、刮治术等方式治疗；重度则需手术干预。

建议定期进行口腔检查以监测牙龈健康状况，必要时还可进行全口曲面断层片检查，以排除其他潜在的问题。