牙龈炎可以通过良好的口腔卫生习惯和定期的专业护理来控制和治愈。

良好的口腔卫生有助于减少牙菌斑和牙石的积聚，从而降低牙龈炎的风险和复发率。定期的专业护理包括洁牙和深度清洁，可有效清除牙周病菌和软垢，预防牙龈炎的发生和恶化。此外，定期检查还能及早发现并处理潜在的问题，确保口腔健康。

如果患者存在牙结石、牙菌斑等局部刺激因素，可能会导致牙龈出现炎症反应，此时通常可以治好。但若为慢性坏死性龈炎或伴有系统性疾病如糖尿病，则可能需要更复杂的治疗方案，并需考虑患者的全身状况。

在治疗牙龈炎期间，患者应注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以免加重炎症。同时，应积极治疗任何可能导致牙龈炎的疾病，如糖尿病，以促进牙龈炎的愈合。